Ispanak
Ez a török spenót nagyon gyorsan elkészíthető. Darált hús helyett darált szójaterméket is lehet használni, és ebben az esetben vegetáriánusok is fogyaszthatják.
Hozzávalók:
- 1 kg friss spenót
- 25 dkg mirelit darált hús, vagy szója
- 10 dkg vaj, vagy pici olaj (én kókuszolajat használok)
- 1 fej vöröshagyma
- 1 marék rizs
- só
- tálaláshoz natúr joghurt
Elkészítése:
Az olvasztott zsiradékon megpirítjuk az apróra vágott hagymát. Rátesszük a húst, vagy a szóját, kicsit pirítjuk. Ezután jöhet a nyers, durvára darabolt spenót, egy marék rizs és egy kicsi víz. Megsózzuk, időnként megkeverve puhára főzzük.
Joghurttal leöntve tálaljuk.
Forrás:
Kép: fatmaskitchen.net
Ez a cikk eredetileg a SzínesVilága magazinban jelent meg!
További cikkeket ITT OLVASHATSZ !
Tetszett a cikk?
Cikkajánló
Az elmúlt évszázadok hajkölteményei
Szépség, Divat
ostani írásomban bemutatom az elmúlt két évszázad csodálatos, de néha furcsa női frizuráit.
Ispanak
Receptek, Egyéb receptek
Ez a török spenót nagyon gyorsan elkészíthető.
A nyilas jegyű nő...
Szépség, Emberi Szépség
A Nyilas jegyében született személyek uralkodóak,mindig mozgásban vannak, tele vannak energiával
Az élet és erő kincse a karmelita víz
Egészség, Megelőzés
A régi leírások szerint a karmelitavizet sokféle baj gyógyítására alkalmazták. Memóriaserkentő hatást is tul ...
Kilátó a Móra Ferenc Múzeum tetején
Látnivalók, Magyarország Széphelyei
A Móra Ferenc Múzeum tetején lévő két kilátóról a magasból nézhetünk le Szeged belvárosára.
Cukkini csoda
Receptek, Tésztafélék
Néhány perc alatt elkészíthető ez a cukkinis csoda, de egy pillanat alatt el fog tűnni a tányérról!
Diana hercegné, a stílusikon
Szépség, Divat
Diana Spencer egykor a nép hercegnéje és stílus királynője volt egyszemélyben.
Tessék, csak tessék!
Szórakoztatás, Történetek
Mikor beértek a melegbe leültette ügyfeleit, majd elkérte a nevezetes bakancsot.
Ezt a házat Frédi is szeretné
Egyéb, Alkategória egyéb
Vessünk egy pillantást a valós Flintstones-házra.